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Começando

Como o meu problema maior, no momento, é o colesterol muito alto, é assim que vai começar o meu plano alimentar, pela redução de gorduras ingeridas.
Por enquanto não vou me preocupar com calorias, carboidratos, açúcares...
vou me ater a reduzir ao máximo que eu puder, o meu consumo diário de gorduras que aumentam o colesterol, só consumindo (ou tentando consumir) as gorduras saudáveis.
Parece fácil, não é?
Não é!
Adoro queijos, manteiga, biscoitos...
E vamos combinar que leite desnatado não é leite, é quase água!
Também não posso comer frutos do mar (que amo), carne vermelha, frango só o peito.
Mas acho que dá pra levar. Ou melhor dá pra levar!
São 40 dias dessa dieta, aí repito o exame de sangue, e dependo do resultado, vamos a 2ª parte do plano alimentar.
E vamos que vamos!





E essa sou eu (ou quase) hoje.

Toda animada, de biquini (ou quase) partindo pra percorrer esse longo caminho até atingir a meta que estabeleci.

Farei uma dessas a cada 15 dias para atualizar o progresso da perda de peso, ok?
Preciso emagrecer!

É isso... Preciso emagrecer!

Enquanto era quero emagrecer, gostaria de emagrecer, e coisas desse gênero, fui levando.
Mas agora, a coisa é muito mais séria.
Necessidade, essa é a nova palavra. Necessito perder peso.

Estética é apenas uma das razões pela qual eu tenho que emagrecer, apesar da minha auto estima estar precisando de uma forcinha.

Saúde é a razão mais importante (bom, na verdade a segunda razão mais importante).

Meu colesterol está muito elevado, triglicerídeos também.
Minha pressão, que sempre foi ótima (inclusive durante a gestação gemelar), está alta. Fiz o MAPA e há alterações a serem investigadas.
Tive que operar uma hérnia de disco (L4 e L5) há 9 meses, e ainda tenho diversas sequelas, e o excesso de peso dificulta muito minha recuperação.
Meu joelho direito quase passou por uma cirurgia, por não estar conseguindo suportar esses 30 Kg a mais.

Mas nada disso é mais importante do que a real razão que me motivou a desta vez encarar o problema de uma maneira mais definitiva.
Sou mãe!
Incrível não é? Mas ser mãe é a principal razão de eu querer me livrar enfim do excesso de peso que carrego.

Tenho 2 filhos deliciosos que tem 1 ano e 4 meses, e por eles preciso emagrecer.
Brincar, correr, pegar no colo, jogar bola, trocar 98765 fraldas por dia, dar banho, comida, ... aff! Haja saúde para tudo isso!

Fora isso, quero que meus filhos tenham em mim um exemplo. E 30 kg a mais, vamos combinar que não é lá um bom exemplo. Alimentação desregrada, sedentarismo, cadê o bom exemplo?

Então vamos que vamos, que uma nova etapa está começando, a jornada é longa, difícil de ser percorrida, mas desta vez, eu chego lá!

(Escrevo tudo isso para que eu possa reler sempre que me sentir desmotivada ao longo desse novo caminho que estou trilhando)

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